Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 63,52g | Carbs : 266,14g.
Almoço: Del Monte Saus Barbeque, Fiesta Chicken Katsu, HokBen Salad, Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Martabak Tahu, Lumpia Pisang Aroma, Nasi Putih. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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