Jornal de danilopereira.eng, 30 dez 23

Parabéns! Zerar açúcar pode parecer difícil no começo, mas realmente faz toda a diferença… Estou há 12 dias sem açúcar, sem glúten e sem lactose. São poucos dias, mas já mudou TUDO! Já não sinto mais as dores que sentia (o corpo devia estar SUPER inflamado!). Agora minha meta é zerar a caseína (descobri que é outro veneno 😬) 

@Eu_Eve, também cortei a lactose (há 3 dias). Fiz o exame de "Teste oral de tolerância a lactose" e na minha interpretação meu organismo não está quebrando a lactose (semana que vem levarei à médica para bater o martelo). Se você tiver oportunidade de fazer o teste, talvez seja legal. Sobre o açúcar, é isso. E eu consumia bolinhos, docinhos e afins sistematicamente. O início foi bem difícil. Mas a adaptação vem! 📈 

@danilopereira.eng uau, quantas mudanças! Na verdade eu não tenho nenhum tipo de intolerância, nunca me senti mal comendo glúten ou mesmo lactose. Mas tive o diagnóstico de lipedema e essa doença me deixava com muitas dores nas pernas. Os especialistas em lipedema recomendam a cetogênica ou dietas anti-inflamatórias e, vendo os vídeos da Dra. Katia Haranaka, fui entendendo mais sobre inflamação e como certos componentes agem no nosso organismo. Aí entendi que só tirar a lactose não basta, o negócio é a tal da CASEÍNA, que mesmo nos produtos sem lactose essa bicha tá lá! 😩 Que legal que vc fez este exame, mas quando for retornar com sua consulta, pergunta sobre este item da caseína ou assiste o vídeo da Leda Nagle entrevistando essa Dra Katia (o vídeo “sem laticínios, sem glúten, sem álcool”) pra vc ver se pode ser importante no seu caso! 😉 Poxa, obrigada pelo apoio, um abraço e um super 2024 pra vc! 😃🙌 

@Eu_Eve, excelente! Já encontrei aqui a entrevista da Dra Katia com a Leda e irei assistir. Muito obrigado. :) Esses processos de reeducação alimentar não são fáceis. Porém, pela minha experiência neste período já conclui que vale a pena. Vamos para cima de 2024 com força!! 💪 Abraço!