Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2563 kcal
|
Líp: 107,63g | Prot: 106,78g | Carbs : 296,00g.
Pequeno Almoço: Milfina Buttermilch, Äpfel, Banane. Almoço: Mandelbutter, Kirschtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Forellenfilets. Jantar: McDonald's Triple-Cheeseburger. Snacks/Outros: Haribo Gummibärchen, Choceur Vollmilch Nuss, Cinemaxx Popcorn Süß. mais...
|
|
2609 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timon.peters
|