Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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79,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 27,66g | Prot: 36,37g | Carbs : 172,83g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó), Açúcar Granulado, Kiwi, Pão Branco, Água, Café Expresso. Almoço: Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo. Jantar: Manteiga, Café Instantâneo (em Pó), Pão Branco, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Snacks/Outros: Continente Tostas Trigo Integrais, Água, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Maçã, Café, Açúcar Granulado. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Plataforma Vibratória - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aelia pietra
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