Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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85,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 40,80g | Prot: 133,43g | Carbs : 56,00g.
Pequeno Almoço: Boni Amandelnoten, Ei, Eiwit. Almoço: Eiwit, Tomaten, Champignons, Rode Paprika, Groene Paprika, Okay Puur Rundergehakt. Jantar: Courgette, Rode Paprika, Spinazie, Tomaten, Colruyt Everyday Kabeljauwfilet. Snacks/Outros: Eiwit, Boni Amandelnoten, Delhaize Kerstomaatjes. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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