Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Líp: 20,96g | Prot: 22,14g | Carbs : 57,20g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Tora Bika Creamy Latte, Buah Naga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Goreng. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de begibegita
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