|
Jos paino jämähtää samaan lukemaan eikä mene alaspäin, kauanko menee aikaa että paino alkaa menemään uudelleen alaspäin?
|
1165 kcal
|
Líp: 40,81g | Prot: 65,05g | Carbs : 128,98g.
Pequeno Almoço: Rainbow Keittokinkku, Maitokahvi, Tomaatit, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. Almoço: Valio Kevytmaito, Mansikat, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Mustikka. Jantar: Peruna, HK Naudan Jauheliha 17%. mais...
|
|
 Comentários
Pari viikkoa kannattaa ainakin seurailla rauhassa tapahtuuko luonnollista tietä liikehdintää. Sitten voit valita taktiikkasi esim. laskea vähän kaloreita tai lisätä kulutusta .
Minä "entisenä jojoilijana" kokeilin nyt pitemmän taktiikan taistelua eli pyrin (ja onnistuin) pitämään loppusyksyn painon siinä lukemassa mihin jumitti. En tarkoituksella hötkyillyt, jotta teen jotakin erilailla kuin ennen ja saisin pysyviä tuloksia. Nyt otan taas sovelluksen ja ruoan merkitsemisen aktiiviseen käyttöön ja oletan painon taas hieman laskevan. 😊
01 jan 24 por membro: Yrityshyvä10
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fanni2013
|