Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 56,26g | Prot: 57,34g | Carbs : 236,76g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Almoço: Kroger Butter Beans, Great Value Garbanzo Beans, Trader Joe's Organic Coconut Milk, Cooked Rice, Sweet Potato. Jantar: Beyond Meat Beyond Burger, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Kroger Whole White Potatoes Canned, Violife Just Like Cheddar Slices. Snacks/Outros: Pomegranate, Trader Joe's Raw Pepitas, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. mais...
|
|
2106 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|