Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 56,75g | Prot: 112,21g | Carbs : 142,92g.
Pequeno Almoço: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Haferbrei mit Apfel, Orangen, Rindfleischsuppe mit Gemüse und Eierstich, Mestemacher Walnuss-Brot, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Outros: Haribo Saure Pommes, Haribo Saure Pommes, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orissa1962
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