Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 59,29g | Carbs : 155,73g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Almoço: Sütaş Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Domates Sosu, Maydanoz, Turp, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Izgara Köfte. Jantar: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Elmalı, Kuru Dutlu. Ceia: Mixmey Elma+Hurma. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emre_Y_
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