Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Líp: 119,20g | Prot: 101,19g | Carbs : 203,19g.
Pequeno Almoço: Pizza z Serem na Grubym Cieście. Almoço: Tom Yum Soup, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Snacks/Outros: Pizza z Serem na Grubym Cieście, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Micronus
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