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1649 kcal
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Líp: 46,63g | Prot: 50,28g | Carbs : 265,48g.
Pequeno Almoço: Coringa Cuscuz de Milho , Aipim (Cozido), Hortifruti Banana Terra , Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Pirão de Peixe, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão. Jantar: Maçã, Banana Prata. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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