548 kcal Líp: 19,84g | Prot: 35,59g | Carbs : 62,70g.   Almoço: Kiwi, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Agrião, Salada Crua, Ovo Cozido. Jantar: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Avocado, Visconti Pão de Forma Integral, Castanhas de Caju, Banana Prata, Nature's Heart Leite de Aveia, Essential Nutrition Whey Protein. mais...

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