Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 32,45g | Prot: 94,70g | Carbs : 138,14g.
Pequeno Almoço: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Ervilha Torta, Camil Arroz Branco Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Concentrado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Parmalat Leite Integral, Padaria Pão Francês, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Outros: Banana Brasil Banana da Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Carrefour Manga Picada. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de josy faustino
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