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02 jan 24
Jornal de Crisleopoldina, 02 jan 24
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
117,5 kg
Perdidos até agora:
0,5 kg
.
Ainda faltam:
47,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 janeiro 2024:
302 kcal
Líp: 15,04g | Prot: 24,43g | Carbs : 18,49g.
Almoço:
Tâmaras Medjool, Alegra Filé Mignon Suíno.
Snacks/Outros:
Brasil Frutt Castanha do Pará Natural.
mais...
799 kcal
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos.
mais...
A Ganhar 3,5 kg por Semana
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