Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 33,95g | Prot: 79,35g | Carbs : 237,03g.
Pequeno Almoço: Cappuccino. Almoço: Pasta al Sugo di Carne e Formaggio. Jantar: Jocca Fiocchi di Latte, Gallo Risotto alla Milanese. Snacks/Outros: Clementine, Mele Fuji, Pavesini Pavesini, Tè (Infuso), Banana, Latte (Latte Intero), Powerhouse Nutrition 100 % Isoprotech Serumultrawhey. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Abdominais - 30 minutos, Passadeira - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Power Walking - 1 hora e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de olga.bagriy_terapevt
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