Jornal de ElvedaKilolar, 14 out 15

ofis arkadaşım uyguladı. mayıs ayında. 15 gün sürüyor. 1 hafta boyunca sadece su içti. hiç bir gıda kullanmadı. diğer hafta su yanında sıvı gıda kullanımına geçti. (çorba,çay vs.) daha sonra yavaş yavaş kuru gıdalara geçiş yaptı. şu an herşeyi yediğini görüyorum. eski kilolarını geride almadı. 2 haftada tam 18 kilo vermişti.99 kilodan 81 kiloya düştü. herkes şok oldu... Vücudu tüm pisliklerden arındırdığını söylemişti. fakat bence çok riskli bir uygulama. çünkü protein, yağ karb. hiçbiri vucuda alınmıyor. Bu zaman zarfında hücrelere hiçbir besin girmiyor. iç organlara zararı olabilir, saç dökülmesi yapabilir. ama arkadaşım yanımda hiç bir problemi yok. sapasağlam :) 

ya inanır mısınız Muratbala bende bugün başladım ama birşey olur diye o kadar çok korkuyla başladım ki ilk günüm ama korktuğum için iki haşlanmış yumurta yedim :D azıcık kaşar yedim ama sizin yanınızda böyle yapan birisi varsa içim rahat eder ya başımda ağrıyor çok geçer umarım ya 

2 haftada 18 kilo çok iyi yaaa geri aldı mı acaba bu kilolarını alınmıyor diye biliyorum okuduğum yerlerde ama ne kadar doğru bilmiyorum 

ayyy heyecandan doğru okumamısım ya kusura bakma Muratbala almadı demissin :D sevindim de bir an :D  

:D hayır kiloları geri almadı. fakat sadece su içtiği için 3 gün şiddetli baş ağrısı çekmişti. daha sonra vücut alışmış ve geçmişti. ilerleyen zamanlarda arada halüsinasyonlar gördüğünü söylüyordu. fakat hiç bir besin almayacaksınız. maalesef sizin uygulamanız geçerli olmaz. vücuda en ufak besin girmesi su orucunu bozuyormuş. ne zaman hazır olacaksanız o zaman başlayın bence... 

hııı anladım ben korktugum icin bugün :D yedim valla ama kilomda fark olur die temenni ediyorum :D dua ediyorum bıktım su 6 lı rakamları görmekten yaaa ya gidecek bu kilolar ya gidecek baska yolu yok :) 

Nasıl Halüsinasyonlar görüyormus yaaa aaaaa :S:S ne yapsam ben simdiiii 

bence yapma su orucu falan.. 2 günde 1 spor yap. toplam 25dk sürüyor. jillian michaels 30 day shred level 1.(youtube yaz çıkacak.) ayda en az 5 kg verirsin. 5kg-12kg arasında verdiriyor. ailede herkes verdi:) tavsiye ederim. çok eğlenceli. bacak,kalça,göbek hiçbirşey kalmıyor.  

Ben bunu 2 yıl önce haftasonlarınq denk getirerek yapıyodum hafta içi 500kalorinin üstüne geçmeden yeyip haftasonu sadece su tüketiyodum ve öyle öyle ayda 6 kilo vermiştim ama normal yememe döndüğümde hemen olmasa da geri aldım ve bünyeme de zarar verdi malesef 

Bence bu kadar agresıf bı dıyete gırmemelısın amacımız kılo vermek degıl yag yakmak olmalı kılo vermek ıle yag yakmak aynı seyler degıldır en mantıklı olan sızın ıcın dusuk karbonhıdrat dıyetı bende cok kalıtelı sekılde 9 kılo verdım ozelıkle sabah kalktıgınızda hemen kahvaltı etmeyın mumkunse sert bı kahve ıcın 1 saat yuruyun sonra yapın kahvaltınızı mumkun oldugunca proteınlı bol yesıllıkle az karbonhıdrat yuksek glısemık ındesklı arastırın uygulayın sıze tavsıyem savas cebecıyı facebook ve youtube den takıp edın umarım saglıklı zayıflarsınız suan bayanlara gore antreman ve beslenme programı yayınlamıs savas hoca bence kacırmayın uygulayın .. ıyı calısmalar 

Ask olsun elvedakilolar 😦😦😞 cok üzüldüm bnu duyduğuma.su orucu ya da buna benzer seyler cok tehlikeli.bedeninde kalıcı hasar olusturabilirsin.organlarının protein karbonhdrat vb iceren besinlere ihtiyacı varken sen sadece su mu verceksin.böyle yaparsan bir yıl icinde yada yaslandıgında üzgünüm acı konuscam ama hastanede ele düsersin ve sana bakıcak birilerini bulman gerekir.lütfen bu tarz diyetlerle kilo verme.en güzeli spor.ben ayda 6 kilo verdim ve devam ediyorum vermeye.bedenine soka grdirecek bi sey yapma olur mu tatlım.nacizane tavsiyem yanlıs anlama 

inanırmısınız dün yumurta peynir aksam az da olsa yememe ragmen bugün bünyem sorun verdi :( işe giderken iett de bayılacaktım yer verdiler o derece kötü oldum basımdan asagıya titremeyle bi sogukluk geldi ölüyorum sandım :( su orucuymus pehhhh canımdan önemli mi ya :(  

yasamadan anlamayacaktım bunu yasadım anladım cok kötü bir deneyimle karsı karsıya kaldım bir daha yapar mıyım asla ? iett de o sıkısıklıkta neye ugradıgımı sasırdım aksam eve giderken ne yapacagım yine aynısı olur mu korkuyorum :(:(:( 

kim uydurmuş öyle saçma sapan bişeyi? 

İnternette bir doktor  

yanlış mesleği seçmiş. soytarı olmalıymış. 

Ihımm boşverin ya bizi ilgilendirmez. Ama bana iyi bir ders oldu diyebilirim. 

şimdi diyeti inceledim, sürekli kalitesiz karbonhidratı dayıyor, protein seviyesi çok düşük ve nerdeyse yağ yok. Üstüne birde insulin direncini tetikleyecek şeyler yedirtiyor. bir mantığı yok gibi geldi. 

bence siz yanlıs diyeti incelemissiniz sağlık orucu yazdığınız zaman bu diyet 5 gün filan aç kalarak yapılan bir uygulamaymıs sadece su içiyorsunuz baska hic bir sey yemek yok 

e öyleyse durum daha kötü :) zaten oruç bir şeylerden vazgeçmek değil mi? Sağlık orucuda o hesap. Geçmiş olsun...