Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 181,69g | Carbs : 172,90g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Multipower Protein Delight. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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