Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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80,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 62,91g | Prot: 66,26g | Carbs : 75,77g.
Pequeno Almoço: Груша, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо. Almoço: Чай, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Jantar: Творог. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mapatka
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