Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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83,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 50,32g | Prot: 65,67g | Carbs : 121,60g.
Pequeno Almoço: Limonlu Su, Salatalık (Soyulmuş), Torku Labne, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Sütlü Kahve, Yeşil Çay. Jantar: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Mandalina, Ülker Çikolata %80 Bitter, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Sarı Leblebi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gülözbey
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