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Auf und nieder ... *sing*
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72,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 65,54g | Prot: 52,39g | Carbs : 116,39g.
Pequeno Almoço: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Jantar: Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), Haferbrei mit Banane, Rindfleischsuppe mit Gemüse und Eierstich, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot. Snacks/Outros: Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig). mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Das Spiel kenne ich auch zu gut. Kopf hoch, langsam wird es trotzdem klappen ;)
14 out 15 por membro: eisheilige
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Klappt ja ... und das trotz "Sündenwoche" :)
14 out 15 por membro: Orissa1962
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Histórico de Peso de Orissa1962
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