Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 29,31g | Prot: 48,69g | Carbs : 171,49g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Suco de Manga, Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Wafers de Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de frandonca
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