Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 46,25g | Prot: 85,26g | Carbs : 167,08g.
Pequeno Almoço: Panco Pão de Hamburguer, Pêra Portuguesa, Royal Gelatina Zero. Almoço: Rondelli 4 Queijos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alface. Jantar: Pão Francês, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: La Serenisima Doce de Leite, Dr. Oetker Bolo de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nataliacrocha
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