Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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66,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 20,16g | Prot: 48,16g | Carbs : 148,01g.
Pequeno Almoço: batata doce cozida, queijo , café com leite, ovo. Almoço: Redubio Shake Diet. Jantar: Taeq Sopa Creme de Abóbora. Snacks/Outros: trato trio aveia, amaranto, leite desnatado, canela em pó, Vitao Maçã Desidratada, gengibre, colageno, abacaxi, canela. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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