Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
88,6 kg Perdidos até agora: 3,5 kg .    Ainda faltam: 33,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1689 kcal Líp: 64,65g | Prot: 117,42g | Carbs : 161,36g.   Almoço: Bakso Ayam, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Pentol, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Outros: Mentimun (dengan Kulit), Pentol. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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