Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
|
90 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2423 kcal
|
Líp: 105,60g | Prot: 216,56g | Carbs : 129,60g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Огурец (без Кожуры), Клубника, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан. Almoço: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Яичница. Jantar: Блинчики, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|