Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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73,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 49,09g | Prot: 60,12g | Carbs : 71,75g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cappuccino , Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Berinjela Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Casino Tomate Picado, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Snacks/Outros: Queijo Branco, Pão de Açúcar Goiaba Branca, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pri Gigliotti
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