Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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78,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 50,78g | Prot: 196,54g | Carbs : 187,93g.
Pequeno Almoço: EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Snack Day Paprika Chips, Multipower Protein Delight. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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