Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 58,21g | Prot: 73,85g | Carbs : 181,97g.
Pequeno Almoço: Orzechy Włoskie, Kawa, Mutant Whey. Almoço: Rukola, Cebule, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Vital Fresh Pomidory Daktylowe, Jajko, Biedronka Tortilla Wraps. Jantar: Społem Chleb Żytni Razowy, Łowicz 100% z Owoców Truskawka, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy. Snacks/Outros: Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Pomarańcze. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de gasiakolczyk
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