|
|
1169 kcal
|
Líp: 38,58g | Prot: 85,76g | Carbs : 124,53g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Киви, Кофе, Norven Икра Кеты, Baltais Крем-Сыр, 10 Хлебзавод Батон Дорожный. Almoço: Своя Лінія Соус Мексикано, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рома Лаваш Цельнозерновой, Суп с Клецками, Кофе с Молоком, Клементины. Jantar: Киви, Томатный Сок, Соусом Песто, Форель Слабосоленая, Шпинат, Сыр Фета, Рома Лаваш Цельнозерновой. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Апельсин. mais...
|
|
1427 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena.basha
|