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akşam
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1147 kcal
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Líp: 50,73g | Prot: 36,08g | Carbs : 144,69g.
Pequeno Almoço: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Menemen. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Jantar: Ülker Coco Star, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Armut, Danone Activia Ananas. mais...
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