Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
839 kcal
|
Líp: 11,16g | Prot: 88,16g | Carbs : 93,53g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia. Almoço: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas. Jantar: Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango. mais...
|
|
1571 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elizateixeira
|