Jornal de Kristina_Kirov, 04 jan 24

Ужин 470ккал, кукурузу внесу после. Болещнь отступила, так что на выходных, надеюсь, продолжу тренировки.)))))

---

1901 kcal

Líp: 75,92g | Prot: 83,06g | Carbs : 224,58g.   Pequeno Almoço: Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Частная Пасека Мёд Липовый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макфа Паутинка Варёная . Jantar: Дороничи Карбонад Праздничный, Нут. Snacks/Outros: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Американо, Prodessert Десерт Крем-Брюле Белково-Фруктовый. mais...