Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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69,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 24,16g | Prot: 48,89g | Carbs : 105,42g.
Pequeno Almoço: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Almoço: Knorr Curry Saus, Witte Rijst, Boni Scampi Gepeld. Jantar: Boni Kippenwit, Wit Brood, Witlof. Snacks/Outros: Mucci Ijs. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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