Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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42,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 23,82g | Prot: 128,79g | Carbs : 42,83g.
Pequeno Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), La Costena Whole Black Beans, Baked or Broiled Cod, Stir Fried Vegetables, Shrimp, Mixed Salad Greens, Coffee, Egg White . Almoço: Pork Leg (Rump Half, Lean Only) , Egg White, Guavas , Rose-Apples . Jantar: Soft Silken Tofu , Taro , Goya Small Red Beans, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Steamed or Boiled Squid, Egg. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pennlf
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