Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 59,75g | Carbs : 137,42g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yeşil Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Etli Ekmek. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emre_Y_
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