|
Iedereen nog de beste wensen voor 2024🎉🎊❤️. Hopelijk komen al je wensen uit en hopelijk meer vrede in de wereld🙏🙏🙏.
nadat ik in 2022 samen met mijn voedingscoach flink ben afgevallen (25 kg), ben ik toch weer te veel aangekomen en zit weer op zo'n 12 kilo boven mijn streefgewicht.
ik weet dat ik bepaalde voeding niet moet eten, maar het sluipt er langzaam in. Moet me ook niet laten meeslepen door externe factoren zoals emoties e.d.
Maar met het begin van het nieuwe jaar wil ik gewoon goed beginnen en me volledig te focussen op mijn voeding en ook weer het sporten oppakken.
Maar moet ook lief zijn voor mezelf en dus een goede balans zien te vinden.
Iedereen heel veel succes gewenst en alvast een fijn weekend .
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|