Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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118,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 70,56g | Prot: 161,83g | Carbs : 128,73g.
Pequeno Almoço: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Almoço: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lidl Kong Strong Sugar Free, Rinderhüftsteak, Getränk (Wasser+Fit), Küfa Lolly, Nutella Nutella. Jantar: Knorr Brokkoli Gratin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Küfa Lolly, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Outros: Kochwurst. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nostradamus13
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