Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 66,57g | Prot: 114,80g | Carbs : 165,03g.
Pequeno Almoço: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Egg, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Rump Steak, Green Peas (Frozen) , McCain Original Oven Chips. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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