Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Líp: 85,07g | Prot: 98,15g | Carbs : 221,01g.
Pequeno Almoço: White Bread, Egg, Butter, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Cooked Salmon, Starbucks Madeline Cookies, Rosati's Thin Crust Cheese Pizza. Jantar: Fresh & Easy Butter Chicken Curry, Kawan Food Plain Paratha. Snacks/Outros: Grapefruit, Plums, Almonds, Persimmon. mais...
|
|
1618 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ahau11
|