Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 84,94g | Prot: 120,71g | Carbs : 238,38g.
Pequeno Almoço: Mamão, Mamão Formosa, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco . Almoço: Perdigão Peito Chester, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. Jantar: Apti Gelatina Uva, Milho Verde Cozido, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne. Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Sorvete, Split Açaí Açaí, Frooty Açaí com Guaraná, Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dozoline
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