|
May the 2024 slide back to health continue
|
125,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 103,72g | Prot: 74,65g | Carbs : 242,09g.
Pequeno Almoço: Dried Apricot. Almoço: Ham Sandwich with Spread, Cinnamon Danish Pastry , Wall's Thick Pork Sausages (37g), Fish Sandwich with Tartar Sauce , Marks & Spencer Tomato & Basil Soup. Jantar: Tesco Creamy Coleslaw, Hellmann's Real Mayonnaise, Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza, Asda Extra Special Stonebaked Slow Roasted Cherry Tomato, Mozzarella & Pesto Pizza. Snacks/Outros: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Coffee, Oatly Oat Milk, Brown Sugar, Tea (Brewed, Decaffeinated). mais...
|
|
3617 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 16 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robbscelebs
|