Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 54,46g | Prot: 84,63g | Carbs : 221,99g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Panco Pão Integral, Melão, Banana Nanica. Almoço: Laranjas, Salada de Batata (Acompanhamento), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Jantar: Sadia Filezinho de Frango, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Outros: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pipoca Branca (em Óleo), McDonald's Top Sundae Chocolate . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kcxs
|