Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 62,63g | Prot: 127,59g | Carbs : 139,46g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Cream Cheese Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango, Sabor & Vida Queijo Cottage, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Almoço: Bolo de Macaxeira, Torresmo, Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Brigadeiro, Laranjas, Vapza Feijoada Cozida. Jantar: Pardal Sorvete Brigadeiro , Kibon Sorvete de Chocolate, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Carne de Porco Assada, Carne de Panela, Estrogonofe de Frango, Feijão de Corda. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Frango Desfiado, Peito de Frango. mais...
|
|
1898 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 16 minutos, Fitness (Treino) - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analetixa
|