Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 36,98g | Prot: 103,25g | Carbs : 202,02g.
Pequeno Almoço: Atlhetica Best Whey, Mamão Formosa. Almoço: Sacciali Tomate em Pedaços , Melancia, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Melancia, Tomates, Seara Presunto Cozido, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Ameixas, Mangas, BH Pipoca. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 54 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dozoline
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