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1736 kcal
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Líp: 65,00g | Prot: 100,02g | Carbs : 185,85g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo, Morangos, Ovo Frito. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Torresmo, Farofa de Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pronto Light Frango Empanado, Frimesa Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina. Snacks/Outros: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ameixas, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de liimone
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