Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 72,59g | Prot: 103,21g | Carbs : 158,23g.
Pequeno Almoço: Кофе, Яготинский Сливки 15%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Зеленый Листовой Салат, Верес Хрен Украинский, Класс Холодец из Курицы. Almoço: Киевхлеб Сушка Малютка, Киевхлеб Хлеб Украинский, Масло Подсолнечное, Маринадо Огурец Маринованный, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Jantar: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Philadelphia Original, Киевхлеб Хлеб Украинский, Верес Хрен Украинский, Класс Холодец из Курицы. Snacks/Outros: Арахис, Арахис. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Navrotskay
|