Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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79,9 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 53,47g | Prot: 166,06g | Carbs : 185,04g.
Pequeno Almoço: EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Selbstgemacht Palatschinken, Snack Day Paprika Chips, Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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