Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Líp: 82,16g | Prot: 105,59g | Carbs : 328,37g.
Pequeno Almoço: Sun Grown Cashew Nuts, Alpro Unsweetened Almond Milk, Scott's Porage Oats. Almoço: Cappuccino, Scrambled Egg , Aldi Baked Beans, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Jason's Sourdough White Ciabattin. Jantar: Jason's Sourdough White Ciabattin, Miso Soup, Cooked Kale (from Fresh), Asda Curly Kale, Sainsbury's Butter Beans, Tesco Red Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Nakd Cocoa Orange, Nakd Cocoa Orange, Weetabix Weetabix & Milk, Marks & Spencer Salt & Vinegar Rice & Corn Cakes, Weetabix , Yeo Valley Little Yeos Fruity Favourites, Bananas. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RobDBZ
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