Начало с 3.01 . Вес 70,4 кг
07.01 - 67,4 кг
Цель минимум 60 на март Замеры на сегодня : Грудь -93 Талия -82 Низ живота -102 Бедра-105 Нога правая -59,5 Рука -32
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 88,34g | Prot: 56,81g | Carbs : 107,50g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), President Крем-Сир, Яйцо-Пашот, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Almoço: Helios Карамельный Сироп, Капучино. Jantar: Novus Колбаски Куриные Гриль , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Обычное Пиво. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|